Der Schwerpunkt dieses Rückenkurses besteht darin, den Körper und Geist nach getaner Arbeit zu entspannen. Im Mittelpunkt stehen Dehn- und Entspannungsübungen, um der oft ungesunden Alltagshaltung entgegen zu wirken.
Abgerundet wird der Kurs durch leichte Meditationsübungen um die Gedanken nach einem aktiven und ereignisreichen Tag zu beruhigen.
Trainer: Martin