Fitness
Stärken Sie Ihre Mobilität und ihren Körper durch Bewegung.
Preis: 60 Minuten Kurs nach Wahl für 10 €
den aktuellen Kursplan finden Sie hier
energiegeladene Workouts
Unser erstklassiger Fitnessbereich lädt Sie dazu ein, Ihre körperliche Vitalität auf eine ganz neue Ebene zu heben. In unseren zwei geräumigen Kursräumen bieten wir Ihnen wöchentlich eine Auswahl an Kursen, die von erfahrenen Trainern geleitet werden. Tauchen Sie ein in eine Welt der Bewegung und des Wohlbefindens, während Sie sich von energiegeladenen Kursen wie Yoga, Balance Workouts und mehr mitreißen lassen. Unsere engagierten Trainer sind darauf bedacht, Sie zu motivieren und Ihre individuellen Fitnessziele zu unterstützen.
Im Foyer des Obergeschosses finden Sie eine Auswahl an modernen Fitnessgeräten, die unseren Gästen zur freien Verfügung stehen. Egal, ob Sie an Herz-Kreislauf-Training, Kraftaufbau oder Flexibilität arbeiten möchten, unsere Geräte bieten vielfältige Möglichkeiten, um Ihre Fitnessreise in Ihrem eigenen Tempo zu gestalten.
Unser Fitnessbereich ist ein Ort, an dem Sie sich auspowern, neue Energie tanken und gleichzeitig entspannen können. Egal, ob Sie ein erfahrener Fitnessenthusiast oder ein Neuling auf dem gebiet sind, unser Wellness- und Fitnesshaus bietet Ihnen die ideale Umgebung, um Ihre körperlichen Ziele zu erreichen und sich rundum wohlzufühlen. Kommen Sie vorbei uns erleben Sie Fitness in einer neuen Dimension.
Fitness
Im Fitnessbereich unseres Hauses dreht sich alles darum Ihren Körper zu stärken und die innere Balance wieder herzustellen. Erleben Sie die wahre Bedeutung von Kraft und Einklang in einer Umgebung, die Ihnen Geborgenheit und Ruhe schenkt, eingebettet in der malerischen Natur der Schorfheide.
egal ob drinnen oder draußen
Sie wollen endlich wieder fit werden oder einfach nur etwas gutes für Ihren Körper tun? Dann sind Sie hier richtig!
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09:00-09:45 Uhr
Eisbaden leicht gemacht!
Jeden Montag um 9 Uhr steigen wir in den winterlich kalten Werbellinsee. Vor dem Eisbaden wird Kursleiter Dirk Engelhardt erläutern, was es beim eisigen Bad zu beachten gilt. Es folgen Atemübungen und eine kurze Meditation,…
09:00-09:45 Uhr
Der Reha-Sport Orthopädie ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das speziell auf Menschen mit orthopädischen Einschränkungen abzielt.
In diesem Kurs werden gezielte Übungen und Aktivitäten durchgeführt, um die Muskulatur zu stärken, die…
09:00-10:00 Uhr
Der Kurs Herzsport ist ein spezialisierter Kurs, der sich auf Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen konzentriert.
Unter fachkundiger Anleitung werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Ausdauer zu steigern, die Herzmuskulatur zu stärken und…
18:00-19:00 Uhr
Dieser Kurs umfasst einen Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, welche gezielt auf nahezu jede Körperregion abzielen.
Gebildet wird dadurch eine Workout, mit intensiver Muskelbeanspruchung und dennoch genügend Handlungsfreiraum, um die…
19:15-20:15 Uhr
Mit sanften Flows und wohltuenden Positionen aus Vinyasa & Yin Yoga streichelt "Soft Yoga & Stretching" Körper und Seele.
Gut zu wissen: Unter Vinyasa Yoga versteht man dynamische, fließende Bewegungen in überwiegend ruhenden Asanas…
Zur Person:
Qualifikationen:
