Sauna & Infrarot
Wohltuende Wärme in unserer Gemeinschaftssauna und den Infrarotkabinen.
Preis: 2 Stunden Sauna für 15 € pro Person
Verlängerungsstunde: 5 € pro Person
Verwöhnen lassen
In unserem liebevoll renovierten Wellnesshaus haben Sie die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper.
Entspannen Sie in unseren Infrarotkabinen oder der Gemeinschaftssauna und lassen Sie sich bei einer Massage verwöhnen. Alle anderen, die ihre überschüssige Energie loswerden wollen können sich in unseren Fitnesskursen auspowern. Unsere Trainer führen Sie durch unser breites Angebot an Kursen, sodass jeder auf seinem Level trainieren kann.
Zeit für eine Auszeit.
Angebote im Wellnesshaus
Vergessen Sie den Alltagsstress und machen Sie Ihren Kopf wieder frei. Werden Sie in unseren Fitnesskursen aktiv oder entspannen Sie bei einer Massage. Unsere Infrarotkabinen und die Gemeinschaftssauna laden sie zu einem wohltuenden Saunagang ein.
Zeit für eine Auszeit.
Wichtig: Bitte die Fitnesskurse und Saunagänge mindestens einen Tag vorher anfragen.
Für Klein und Groß
Im Rhythmus des Ruhens erwachen neue Kräfte, Kreativität und Lebensfreude.
Sowohl Progressive Muskelrelaxation (PMR) als auch Autogenes Training (AT) sind bewährte Methoden, um Stress im Alltag bewältigen zu können. Sie gelangen wieder zum Bewusstsein tiefer innerer Ruhe.
Termine:
Kursschwerpunkte:
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und dient der Stressbewältigung und dem Vorbeugen von Krankheiten insbesondere der Überlastung durch Stresszustände. Er dient der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und stärkt unter anderem ebenfalls das Immunsystem.
Ablauf des Entspannungskurses:
Freitag
Samstag
Sonntag
Lassen Sie sich verführen in die Welt der Entspannung - unter der Leitung von Marita Kliwer, gelernte Gesundheits- und Entspannungstrainerin, schaffen Sie für sich selbst Zeit im Alltag. Alle Infos zur Trainerin bekommen Sie hier.
Bitte folgendes zum Kurs mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und Socken.
egal ob drinnen oder draußen
Sie wollen endlich wieder fit werden oder einfach nur etwas gutes für Ihren Körper tun? Dann sind Sie hier richtig!
Verschaffen Sie sich einen Überblick über unser Kursangebot und melden Sie sich noch heute an.
Dazu klicken Sie einfach auf den Kurs, der Sie interessiert, informieren sich über die Inhalte und klicken dort auf den Anfrage-Button.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Entdecken unserer Kurse.
Wichtig: Für alle Kurse ist eine Anmeldung mindestens einen Tag im Voraus notwendig.
aktiv werden
18:00-19:00 Uhr
Dieser Kurs umfasst einen Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, welche gezielt auf nahezu jede Körperregion abzielen.
Gebildet wird dadurch eine Workout, mit intensiver Muskelbeanspruchung und dennoch genügend Handlungsfreiraum, um die…
19:15-20:15 Uhr
Mit sanften Flows und wohltuenden Positionen aus Vinyasa & Yin Yoga streichelt "Soft Yoga & Stretching" Körper und Seele.
Gut zu wissen: Unter Vinyasa Yoga versteht man dynamische, fließende Bewegungen in überwiegend ruhenden Asanas…
Trainer
Wir bilden uns ständig weiter um Ihnen ein breites Angebot an Kursen und anderen Programmen anbieten zu können.
Sie wollen wissen wer Ihren Kurs führt? Informieren Sie sich über unsere Trainer und was sie ausmacht.
Zur Person:
Qualifikationen:
