16. Januar 2025
, 17:30 Uhr
Wellnesshaus
Wer kennt sie nicht – Rückenschmerzen!
Um dieser Volkskrankheit vorzubeugen, beziehungsweise bestehende Schmerzen zu lindern, bieten wir euch mit diesem Kurs ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Training, das die körperliche Mitte stärkt. Mit gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen wirken wir präventiv Verspannungen und muskulären Dysbalancen entgegen.
Das Ziel ist es, durch gezielte Übungen die Rückenmuskulatur zu stärken und die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und richtet sich an Teilnehmer aller Altersgruppen.
Durch regelmäßige Teilnahme kann man Rückenschmerzen vorbeugen und die Körperhaltung nachhaltig verbessern.
