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09:00-09:45 Uhr
Eisbaden leicht gemacht!
Jeden Montag um 9 Uhr steigen wir in den winterlich kalten Werbellinsee. Vor dem Eisbaden wird Kursleiter Dirk Engelhardt erläutern, was es beim eisigen Bad zu beachten gilt. Es folgen Atemübungen und eine kurze Meditation,…
09:00-09:45 Uhr
Der Reha-Sport Orthopädie ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das speziell auf Menschen mit orthopädischen Einschränkungen abzielt.
In diesem Kurs werden gezielte Übungen und Aktivitäten durchgeführt, um die Muskulatur zu stärken, die…
09:00-10:00 Uhr
Der Kurs Herzsport ist ein spezialisierter Kurs, der sich auf Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen konzentriert.
Unter fachkundiger Anleitung werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Ausdauer zu steigern, die Herzmuskulatur zu stärken und…
